Starte deine innere Reise
Achtsamkeits
coaching
Entdecke innere Freiheit und Lebendigkeit. In meinen Achtsamkeitscoachings ergründen wir gemeinsam, was dich daran hindert dein volles Potenzial zu leben. Mit Präsenz, Meditations- und Visualisierungsübungen lösen wir Blockaden auf und gehen ins Spüren. Dabei tauchen wir in die wirkliche Erfahrung dessen ein, was ist — und so findest du zurück zu innerer Ruhe, Lebendigkeit und deinem wahren Sein.
Yogalektion
In meinen Yogaklassen steht die Erfahrung von innerer Einheit, Friede und Stille im Mittelpunkt. Kraftvolle Asanas aus dem traditionellen Ashtanga Yoga stärken und erden deinen Körper, während sie ihn gleichzeitig öffnen und weich machen. Durch die Praxis lösen sich auch energetische Blockaden in deinem feinstofflichen Körper, sodass Lebendigkeit und Leichtigkeit entstehen können. Nebst den Körperübungen nutzen wir Pranayama und Meditation um Klarheit in den Geist zu bringen. Es ist eine Reise zurück zu dir selbst — hin zu Stille, Weite und einfachem Sein.