achtsamkeitscoaching —
eine bewusste auseinandersetzung mit dir selbst

Es gibt einen Ort in dir, der frei ist — frei von Konditionierungen, Blockaden und alten Erfahrungen. Einen Ort, an dem Frieden und Lebendigkeit einfach da sind. Doch oft verdecken Muster und Erlebnisse diesen Kern und hindern uns daran unser volles Potenzial zu leben.

In meinen Achtsamkeitscoachings schaffen wir einen Raum, in dem all das, was im Weg steht, liebevoll angeschaut und aufgelöst werden kann. Es ist eine prozesshafte Arbeit, die ins Spüren führt — hin zu dem, was wirklich ist. Mit Meditations- und Visualisierungsübungen begleite ich dich auf diesem Weg.

Die Freiheit, die Fülle und die Lebendigkeit, die du suchst, gehören zu deinem Wesen. Gemeinsam lösen wir Schritt für Schritt das auf, was dich davon trennt, und führen dich zurück in dein wahres Sein — voller innerer Ruhe, Lebendigkeit und Klarheit.

Im persönlichen Erstgespräch besprechen wir aufgrund von deinem Anliegen und Ziel gemeinsam die Intensität und den Rhythmus der Begleitung. Für manche Themen reicht eine oder wenige Sitzungen. Oft benötigt die vertiefte Auseinandersetzung mit einem Anliegen einen Prozess, der durch mehrere Sitzungen begleitet wird. Gemeinsam besprechen wir, wie du dich wohl fühlst und was für dich stimmt.

Die Einzelstunden finden in Flims oder Online statt.