“Wer nach aussen schaut, träumt;
wer nach innen schaut, erwacht.”
– C. G. Jung
Arbeite an dir
achtsamkeits coaching
In den Sitzungen erlernst du hilfreiche Achtsamkeitsansätze und findest Unterstützung bei Stress, alltäglichen Problemen und belastenden Lebenssituationen. Befreie dich bewusst von einengenden Gewohnheiten und unerwünschten Verhaltensmustern.
Begleitung schwangerschaft
Nutze die Chance deines veränderten Bewusstseins während der Schwangerschaft, um dich von Ängsten und alten Konditionierungen zu befreien. Erlebe deine Schwangerschaft dank verschiedenen Achtsamkeitsansätzen als bewussten Transformationsprozess.
Yogalektion
In den Yogaklassen kräftigst du deinen Körper durch einen achtsamen Bewegungsablauf und eine harmonische Atmung. Du lernst dich gezielt auszurichten und deinen Geist zu schulen — so findest du zu innerem Frieden und lernst in einfachem Sein zu verweilen.
Achtsamkeits
Coaching
befreie dich von alten mustern
Etwas Neues probieren
Entdecke die heilsame Kraft dieses Achtsamkeitsansatzes. Basierend auf der Weisheit des Buddhismus, konzentrieren wir uns auf die bewusste Erfahrung im Jetzt und unterstützen diese durch gezielte Interventionen.
Probleme gezielt angehen
Befreie dich von einengenden Gewohnheiten und unerwünschten Verhaltensmustern in dem du gezielt an deinen Themen arbeitest. So erwachst du zu deinem vollen Potenzial und gibst deinem Leben tieferen Sinn.
Begleitung
Schwangerschaft
achtsam und bewusst in die mutterschaft
Begleitung in der schwangerschaft
Lass dich durch verschiedene Achtsamkeitsansätze in deine neue Rolle als Mutter begleiten und erfahre eine bewusste Schwangerschaft. Löse dabei emotionale Blockaden und erlebe so einen sanften Start mit deinem Baby.
Yogalektion
Ein individueller ablauf, der deinen Bedürfnissen entspricht
Im Rahmen meiner personalisierten Yogaklassen entwickle ich gemeinsam mit dir eine Yogasequenz für dein umfassendes körperliches Wohlbefinden. Häufig kombiniere ich dafür verschiedene Asanas aus dem Ashtanga und Hatha Yoga, Pranayama, einfache Meditationsübungen sowie Elemente aus dem Ayurveda.
Wer nach aussen schaut, träumt;
wer nach innen schaut, erwacht.
– C. G. Jung