“Wer nach aussen schaut, träumt;
wer nach innen schaut, erwacht.”

– C. G. Jung

Arbeite an dir

 

achtsamkeits coaching

In den Sitzungen erlernst du hilfreiche Achtsamkeitsansätze und findest Unterstützung bei Stress, alltäglichen Problemen und belastenden Lebenssituationen. Befreie dich bewusst von einengenden Gewohnheiten und unerwünschten Verhaltensmustern.


Begleitung schwangerschaft

Nutze die Chance deines veränderten Bewusstseins während der Schwangerschaft, um dich von Ängsten und alten Konditionierungen zu befreien. Erlebe deine Schwangerschaft dank verschiedenen Achtsamkeitsansätzen als bewussten Transformationsprozess.


Yogalektion

In den Yogaklassen kräftigst du deinen Körper durch einen achtsamen Bewegungsablauf und eine harmonische Atmung. Du lernst dich gezielt auszurichten und deinen Geist zu schulen — so findest du zu innerem Frieden und lernst in einfachem Sein zu verweilen.



Achtsamkeits
Coaching

 

befreie dich von alten mustern

 

Etwas Neues probieren

Entdecke die heilsame Kraft dieses Achtsamkeitsansatzes. Basierend auf der Weisheit des Buddhismus, konzentrieren wir uns auf die bewusste Erfahrung im Jetzt und unterstützen diese durch gezielte Interventionen.

Probleme gezielt angehen

Befreie dich von einengenden Gewohnheiten und unerwünschten Verhaltensmustern in dem du gezielt an deinen Themen arbeitest. So erwachst du zu deinem vollen Potenzial und gibst deinem Leben tieferen Sinn.


Begleitung
Schwangerschaft

 

achtsam und bewusst in die mutterschaft

 

Begleitung in der schwangerschaft

Lass dich durch verschiedene Achtsamkeitsansätze in deine neue Rolle als Mutter begleiten und erfahre eine bewusste Schwangerschaft. Löse dabei emotionale Blockaden und erlebe so einen sanften Start mit deinem Baby.


Yogalektion

 

Ein individueller ablauf, der deinen Bedürfnissen entspricht

 

Im Rahmen meiner personalisierten Yogaklassen entwickle ich gemeinsam mit dir eine Yogasequenz für dein umfassendes körperliches Wohlbefinden. Häufig kombiniere ich dafür verschiedene Asanas aus dem Ashtanga und Hatha Yoga, Pranayama, einfache Meditationsübungen sowie Elemente aus dem Ayurveda.

 

Wer nach aussen schaut, träumt;
wer nach innen schaut, erwacht.

– C. G. Jung